gre备考几点睡觉（gre几点到考场比较好）
考研英语复习要不要特意买本长难句的书去看??谁的长难句讲的很好。我...
考研英语的复习，说到底，你要做两件事：背单词，做真题。关键是看什么书、什么时候看、怎么看、看到什么程度，现在我来一件一件说。单词 （1）看什么书：这里我主要推荐单词书，单词按历年真题中出现的频率排列的单词书最好，你背到的单词马上就能在阅读中看到，学习有成就感，这很重要。
总的来说，如果你希望在考研英语阅读部分取得更好的成绩，那么《考研英语长难句闪过》无疑是一本值得购买和深入研究的参考书。它不仅能够帮助你夯实基础，还能提升你的阅读水平，为最终的考试做好充分准备。
基础一般的同学：田静老师的《句句真研》是一个不错的选择。这本书不仅详细解析长难句，还结合了历年真题，有助于学生在理解的基础上巩固知识。此外，如果不想专门购买长难句的书籍，而是希望通过真题直接提高分数，可以考虑以下选项：英语一：推荐《考研真相》和《张剑黄皮书》。
为什么成功人士早上4点就起床,是怎么办到的?
因为信念，给了我早起的动力，坚持一段时间以后，当四点起床成为一种习惯，之后就很容易做到了。
因为早上办事效率比较高，所以部分成功人士喜欢4点起床。一般早上的时间段干扰最少，所以早上早起办公要更加的高效，早起可以使人在整天的时间里更加专注、积极、不分心。从生理学角度，早上4点起床效率最高，晚上因工作一天后，状态较差，早上的时间段无论是用来工作还是学习，效果都是相当的好。
从生理学的角度人应该晚上8点多睡觉，早上四点起来，这才是对身心最理想的生活节奏，这种节奏已经写进了人类的DNA。很多夜猫子，总是把工作放到晚上，也往往通过压缩睡眠的时间来增长一天的工作时间。
“成功人士一旦发现别人的好习惯，就会立刻将这个习惯变成自己的。在早晨采取怎样的行动，养成怎样的习惯，是做抢先一步的人，还是做落后一步的人——其中的差距决定胜负。”——《4点起床》以前读过很多励志文章，很多励志故事，其中有很多都谈到他们每天早上四点起床。
灵活调整：虽然4点起床是一个理想化的时间点，但你可以根据自己的实际情况进行灵活调整。重要的是保持每天有足够的专注时间和休息时间。合理利用睡眠周期 睡眠周期原理：一个完整的睡眠周期大约是5个小时。在睡眠周期结束时醒来，你会感到更加清醒和精力充沛。
有什么快速背单词的方法?
死记硬背的方法已经淘汰了，现在大家都用软件来背单词。比如最快速的速记软件单词风暴，你可以试试看科学的方法和它会自动提醒你复习，肯定能让你很快速记的。如何能快速背单词的好方法 先在纸上写，边写边读，但不用背意思.直到会发音，会写为止。
有以下可以快速背单词的方法：利用零散时间记忆：长时间连续背单词效果不佳，容易感到枯燥和疲劳。将背单词的时间分散到多个510分钟的时间段，利用零散时间进行记忆，如早自习、午休前、晚自习等。感官记忆：背单词时，尽量调动多个感官参与，如听、读、写、看等。通过多种感官的刺激，可以增强记忆效果。
快速背单词的方法主要包括分组记忆法、拼读记忆法、在理解的基础上背单词、音义结合法，同时要注重利用零散时间记忆、周期性重复以及重视复习。有效的背单词方法 分组记忆法 将单词按照某种逻辑或特征进行分组，如按照词性、主题、词根等。
如何高效的背单词?
1、高效背单词需围绕提取、记忆、使用三个核心步骤展开，缺一不可。以下是具体方法：第1步：精准提取目标单词统计真题词汇频率：从历年考试真题中提取所有词汇，按出现频率排序，筛选出适中频率段的单词（避免过高或过低）。
2、采用最大声、最清晰、最快速的方式朗读单词。高度集中注意力，提高记忆效率，同时锻炼口腔肌肉，提升口语表达能力。分门别类背单词 将单词按类别归类，如动物、植物、职业等。制作单词卡或纸条，集中记忆，提高记忆效率。单词家族背单词 掌握单词的家族成员，包括名词、动词、形容词、副词等。
3、制定复习计划：制定一个合理的复习计划，定期回顾和巩固已学的单词。可以使用闪卡、单词书等工具进行复习。多样化复习方式：通过不同的方式复习单词，如阅读英文文章、听英文歌曲、看英文电影等，可以增加复习的趣味性和效果。
4、利用碎片时间，高频重复（核心原则）- 用APP（如百词斩、墨墨背单词）按“艾宾浩斯遗忘曲线”安排复习，每天分3次背：早上起床（记忆清晰）、午间休息（巩固）、睡前（强化记忆），每次20-30分钟，比一次性背1小时更有效。
一天睡觉会胖吗?
1、睡眠不足或过多也可能导致肥胖。每天睡眠不足6小时的人中33%肥胖；每天睡眠9小时或更多的人中26%为肥胖；睡眠时间适中的人则“最苗条”，肥胖比例为22%。女性睡眠不足不仅会影响到其体形，而且会导致心血管疾病、抑郁症和各种心理疾病的高发。
2、睡觉本身对肥胖影响不大，肥胖与食物和身体活动量有关。正常情况下如每天用完餐后，吃完就睡觉，人体代谢率会下降，能量消耗减少，脂肪合成增加，人会逐渐发胖。如果人每天饮食不规律，进食量少，不足以供人体需要，这种情况每天即使睡再多，也不会变胖，反而会消瘦。
3、睡眠不足会发胖，而睡眠时间若超过10小时，也同样有害无益。
4、大概1241卡路里。研究人员发现，连续睡觉7小时可消耗362卡路里。睡觉其实是最好的减肥方式：美国哥伦比亚大学研究人员发现，每晚睡眠时间不超过4小时的人，他们肥胖的几率比每晚睡眠时间在7至9个小时的人高73%。
